Nutrition et diététique

L’alimentation est un sujet sur lequel tout le monde a un avis, mais qui semble parfois bien compliqué à maîtriser.

On entend sans cesse qu’il faut manger cinq fruits et légumes par jour, pratiquer du sport, éviter les grignotages... et pourtant les maladies liées à l’alimentation, comme l’obésité, les troubles cardiovasculaires ou le diabète continuent d’augmenter. Entre le travail, la famille, le temps qui manque et les contraintes financières, suivre toutes ces recommandations peut paraître un véritable défi.

Ce cycle de 3 ateliers vous aidera à mieux comprendre votre manière de manger et adapter vos choix alimentaires à vos goûts, votre personnalité et votre mode de vie.

Finies les incertitudes, apprendre à bien manger deviendra une évidence et un plaisir !

Ateliers animés par Maïté Martin, médecine diététicienne - nutritionniste.

Cycle de 3 ateliers :

• Mercredi 14, 21 et 28 janvier, de 10h à 12h

Renseignements et inscription au 02 54 45 54 70 ou par mail.

Gratuit | Sur inscription